Fitness acuático: una sesión de ejercicios completa de bajo impacto para el cuerpo

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Ediciones AKAL, 2004 - Sports & Recreation - 160 pages
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Contents

ué es el fitness?
13
del ejercicio
19
Contraindicaciones para
32
Rodilla y patada
40
Zancada estocada
46
Estrella
54
Superestrella
64
EJERCICIOS PARA
90
Músculos del hombro
96
Músculos internos
102
EN LA PLAYA
124
Ejercicios en agua
130
Andar correr y pedalear
136
Golf y tenis
142
Glosario
156
Copyright

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