GIMNASIA, JUEGO Y DEPORTE PARA MAYORES

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Editorial Paidotribo, 2001 - Health & Fitness - 311 pages
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La gimnasia, el juego y el deporte colaboran en la obtención de salud y bienestar; nos permiten conocer algo sobre nuestro cuerpo, sobre su legitimidad y sus capacidades, sobre lo que se puede hacer con él a pesar de la edad; facilitan los contactos con otras personas, haciendo que se den rasgos en común en el juego, experiencias en grupo al hacer ejercicios conjuntamente, se habla con más gente, se supera el aislamiento y el retiro social; además, contribuyen a la realización y a la satisfacción, confianza y optimismo.
Este libro se centra en la gimnasia y el deporte para mayores, siendo de gran ayuda para monitores ya que su contenido está orientado a las preguntas que se hacen en torno a la práctica deportiva.
 

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Contents

Alfred Entenmann
5
Robert Baur
39
Erhard Ellwanger
67
PARTE PRACTICA
93
Aloys Leyendecker
Hannes Hepp
MANTENIMIENTO Y FORTALECIMIENTO DE LOS MÚSCULOS 297
AUTORES 311
Copyright

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