Gedanken und Gefühle: ein Arbeitsbuch ; wie Sie auf Ihre Stimmungen einwirken können ; [Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie]

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Junfermann, 2009 - Kognitive Verhaltenstherapie - Ratgeber - 336 pages
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Die Autoren zeigen, wie sich stimmungsbasierte Probleme (Angst, Panik, Depression, aber auch Perfektionismus und Aufschieben) durch Techniken und Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie lindern lassen.

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