Ginnastica Da Ufficio

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Edizioni Mediterranee, 1993 - Sports & Recreation - 176 pages
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Ginnastica da ufficio č un libro rivolto a chiunque conduca abitualmente una vita sedentaria, che lo costringe per molte ore al giorno a mantenere posizioni scomode, posture non corrette o viziate, fisiologicamente dannose, in cui le tensioni emotive rendono contratte e tese tutte le fasce muscolari. Si tratta di esercizi facilmente attuabili da tutti anche nel limitato spazio del proprio ufficio o tra le confortevoli mura di casa propria.
 

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Contents

Introduzione
7
un pericolo continuo
23
Gli esercizi
75
Recupero postufficio
111
Indicazioni bibliografiche
175
Copyright

Common terms and phrases

Bibliographic information