Guarigione emozionale. Liberarsi dalle dipendenze con il metodo del Chopra Center

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Tecniche Nuove, 2008 - Medical - 162 pages
Tutti i coloro che stanno tentando di uscire dal circolo vizioso della dipendenza possono trovare un supporto nell'approccio innovativo proposto dal Chopra Center, la struttura famosa in tutto il mondo, che ha aiutato con successo migliaia di persone a cambiare in meglio le proprie vite. Il responsabile medico del Chopra Center, dottor David Simon, e l'autore di bestseller ed esperto di crescita interiore Deepak Chopra descrivono il loro approccio rivoluzionario che rifiuta le antiquate convinzioni riguardanti il recupero, in particolare l'idea che le persone "siano" la loro dipendenza o che siano impotenti nel controllarla. Integrando il meglio della ricerca occidentale e le antiche tradizioni orientali. Simon e Chopra mettono a disposizione di tutti gli strumenti per scoprire la vera causa della propria dipendenza e propongono passi concreti per liberarsene. Il libro spiega come: riconoscere lo scopo della dipendenza e riempire il vuoto, identificare i fattori scatenanti ed evitare le ricadute, gestire lo stress in modo da raggiungere un sollievo duraturo non uno slancio temporaneo, contrastare lo stress attraverso la meditazione, scegliere alimenti e integratori che disintossicano il corpo.
 

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Contents

Libertà dalle dipendenze
1
Passi avanti verso la libertà
13
PROGRAMMA PER LIBERARSI DALLE DIPENDENZE
39
Disintossicare il corpo la mente e lanima
55
Alimentare il corpo nutrire la mente
71
Risvegliare lenergia
85
Emancipazione emotiva
107
Conclusioni
119
Appendice B
135
Note
147
Gli autori
161
Copyright

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