Guia de relaxació per als que no tenen temps: al cotxe, al despatx, al carrer

Front Cover
Pòrtic, 2011 - Self-Help - 152 pages
Les tècniques de relaxació d'Henri Brunel són senzilles i eficaces. Es poden practicar gairebé en qualsevol moment i a qualsevol lloc: al despatx o al cotxe, esperant el metro o l'autobús, a cal dentista o bé comprant al supermercat. Es tracta d'un llibre dirigit a tothom que tingui necessitat de trencar l'espiral de l'estrès i de trobar espais de pau en el dia a dia.Del mal d'esquena a l'insomni, del cansament crònic a mal de panxa, de la migranya a la hipertensió, són moltes les molèsties quotidianes que ens impedeixen tenir una vida satisfactòria. La Guia de relaxació d'Henri Brunel proposa solucions que no són miraculoses, però que funcionen... si es posen en pràctica.

What people are saying - Write a review

We haven't found any reviews in the usual places.

About the author (2011)

Henri Brunel ha estat educador i director d'escola. Durant més de trenta anys, ha fet classes de ioga. Ha entrenat esportistes i ha dirigit la rehabilitació de persones amb lesions físiques. És autor de diversos llibres sobre temes relacionats amb l'educació i amb l'espiritualitat. Els seus llibres sobre filosofia zen han obtingut un gran èxit: Les plus beaux contes zen (2002), Humour zen (2003) i Conte du chat maître zen (2004), entre altres.

Bibliographic information