Guida Alla Tecnica Alexander

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Edizioni Mediterranee, 1994 - Medical - 216 pages
Si tratta di una guida pratica che per mezzo di semplici spiegazioni e di illustrazioni descrive gli esercizi della tecnica Alexander, una tecnica alternativa per curare i pił diffusi disturbi provocati dallo stress della vita moderna.
 

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Contents

Alee McCowen CBE
10
Cosč la Tecnica Alexander?
17
La storia di F M
25
Inibizione
37
Direttiva
44
Lavoro
61
Lavorare su se stessi 1
79
Limmagine del corpo
92
Lavorare su se stessi 2
104
Sollevarsi dalla posizione distesa
118
La respirazione
157
Stare in piedi
168
lavoro
175
Domande poste agli insegnanti della Tecnica
181
Una storia personale
204
Letture consigliate
210

Sensazioni
97

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