HISTORIAS DE MUCHO PESO: Mejorar conductas y hábitos para ganar la batalla de los kilos

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Editorial AMAT, Jul 21, 2009 - Medical - 166 pages
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¿Qué hacer para abandonar las dietas de moda? ¿y si después de cada dieta voy aumentando de peso? ¿es cierto que el estómago se hace más grande si como más? ¿cómo cambiar los hábitos alimenticios que son perjudiciales para mi salud? ¿la obesidad mata? ¿un tratamiento psicológico puede ayudar a abandonar el hambre compulsivo?¿es perjudicial hacer una dieta tras otra? ¿existen métodos clínicos eficaces para dejar atrás la obesidad y ser más feliz? En este libro se presentan historias y anécdotas divertidas, alucinantes y sorprendentes, en su mayoría fruto del abuso y malos hábitos en la alimentación diaria de muchas personas. Casos reales, curiosidades y consejos sobre malos hábitos alimenticios que son frecuentes y repetitivos en nuestra sociedad. La obesidad es una epidemia mundial que tiende a extenderse de forma definitiva en las próximas décadas. Este libro es una guía para ayudar a identificar este problema y conocer sus tratamientos.
 

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Contents

Introducción
9
Palabras y conceptos clave
15
La reunión
21
La Barbie rota
39
El cambio
66
Palabras y conceptos clave
103
Fichas para comprender la enfermedad
143
Preguntas frecuentes
159
Copyright

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