He decidit aprimar-me. Ara sí i per sempre: Ara sí i per sempre

Front Cover
Grupo Planeta Spain, Mar 8, 2012 - Literary Collections - 336 pages
0 Reviews
He decidit aprimar-me, el best-seller del doctor Jean-Michel Cohen, és el llibre de capçalera indispensable per als qui desitgen perdre pes de manera intel·ligent, perquè demostra que aprimar-se sense comprendre's un mateix mai no resulta eficaç, i que només és possible perdre pes quan prenem consciència de les causes de l'arribada dels quilos superflus.El doctor Cohen confirma que les explicacions psicològiques són fonamentals a l'hora de perdre pes, ja que tant les històries personals com les raons per voler estar prim són sempre úniques en cada individu. Jean-Michel Cohen proposa dietes a mida, simples, intel·ligents i de vegades sorprenents, perquè cadascú trobi dins de si mateix la solució que li permeti aprimar-se sense sentir-se frustrat.
 

What people are saying - Write a review

We haven't found any reviews in the usual places.

Contents

Prefaci Pròleg
11
Capítol
19
Per què he volgut parlar dels règims PRIMERA PART
21
Capítol
24
Capítol 1
31
Capítol 3
39
Les maneres de menjar canvien amb les gene
45
Capítol 5
51
Capítol 7
79
Capítol 8
87
Capítol 9
93
Capítol 10
103
Capítol 16
181
Capítol 17
193
Capítol 18
221
Copyright

Capítol 6
71

Other editions - View all

Common terms and phrases

Bibliographic information