I nuovi mudra: gesti sacri di energia

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Edizioni Mediterranee, 2003 - Medical - 189 pages
Il concetto di mudra trae origine dal sanscrito e significa "sigillo". Sillabando "mud" sta per gioia e "ra" suscitare. In parole povere un mudra è un sigillo che apporta gioia. Sono semplici gesti o atteggiamenti delle mani, che chiunque è in grado di compiere, ma hanno il valore di complicati esercizi di yoga. Tenere le dita in una certa posizione per alcuni minuti è un mudra che agisce sul corpo, sullo spirito e sull'anima.
 

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Contents

Ringraziamenti
11
Attribuzione delle qualità morali alle dita
26
7
30
La respirazione
35
Mudra per il corpo lo spirito e lanima
43
Mudra della salute Mudra per tutti i sensi
50
Mudra della gioia Mudra del vigore interiore
56
Copyright

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