Il libro della digitopressione per la cura dei problemi emotivi

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Edizioni Mediterranee, 2007 - Health & Fitness - 323 pages
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A lungo conosciuta per la sua efficacia terapeutica, l'antica arte curativa della digitopressione può essere usata anche per alleviare lo stress e i dolori emotivi. Le incombenze quotidiane, le prove più impegnative della vita, gli eventi traumatici costringono il corpo a chiudersi su se stesso e a mantenere "bloccati" dentro di sé i sentimenti negativi, contribuendo a sviluppare disturbi fisici e squilibri emotivi. La digitopressione - arte che utilizza le dita per stimolare gli stessi punti utilizzati nell'agopuntura elimina queste tensioni muscolari e ristabilisce il flusso dell'energia vitale, rendendo possibile la risoluzione di tali problemi e squilibri psicofisici. In questa opera, due digitoterapeuti statunitensi mostrano come localizzare i punti vitali e come premerli in maniera efficace per far sì che l'auto-guarigione entri a far parte della routine giornaliera. Fornendo indicazioni precise e graduali, accompagnate da più di 400 fotografie e disegni esplicativi, il libro tratta, più di venti disturbi, tra cui: rabbia, depressione, paure e fobie, cordoglio, sbalzi d'umore, preoccupazioni e le insicurezze, dipendenze, attacchi d'ansia e di panico, traumi da abusi sessuali, shock postraumatici, abbandono, rimorso e vergogna, gelosia e risentimento, stress.
 

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Contents

Prefazione
11
APPLICAZIONI PER GLI SQUILIBRI EMOTIVI
69
La depressione
123
Paure e fobie
143
Rimorso e vergogna 16
161
Gelosia e risentimento
183
Sbalzi dumore
191
Abusi sessuali
199
Preoccupazione e insicurezza
229
SQUILIBRI FISICI
237
Mestruazioni e menopausa
259
Incubi
275
PER APPROFONDIRE
281
Principali punti della digitopressione
303
Tavole anatomiche
313
Indirizzi utili per la pratica della
319

Lo stress e le emozioni
209
Traumi e shock posttraumatici
215

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