Il biliardo pro. Come migliorare le proprie prestazioni con le tecniche e le strategie dei professionisti

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Gremese Editore, 2005 - Sports & Recreation - 208 pages
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Al pari di ogni altra disciplina sportiva, il Biliardo richiede conoscenza, tecnica e soprattutto concentrazione: e anche un'attività mentale, come testimoniano autorevoli studi di psicologia dello sport. Corredato da schemi pratici, da tavole giornaliere di Training Program e da efficaci disegni, questo manuale illustra le più recenti innovazioni nei metodi e nelle tecniche di allenamento, aiutando così i giocatori a perfezionare le prestazioni in gara. Esso contiene preziose indicazioni sul gioco pratico, sul gioco mentale e sul gioco emotivo ed è studiato per coloro che vogliono diventare professionisti attraverso l'addestramento. Leggendolo si imparerà molto, mettendolo in pratica si otterranno i risultati migliori.
 

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Contents

Premessa alledizione italiana
11
LESECUZIONE
20
difesa
44
calcio
62
calcio di difesa
75
Esercizi
93
Rilassamento
109
Alimentazione e prestazioni
115
STILI DI GIOCO
147
Momentum e presente
160
Situazioni particolari
164
GLI OBIETTIVI
170
PRESTAZIONE OTTIMALE
176
Lenergia
182
Esercizio per la prestazione
188
Rivedere un match
197

parte
124
LA CONCENTRAZIONE
134
Le routines
140
Nota conclusiva
208
Copyright

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