Il libro completo della corsa: footing, jogging, running

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Edizioni Mediterranee, 1986 - Sports & Recreation - 281 pages
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Contents

Presentazione alledizione
9
La rivoluzione della
16
LA GARA 83
28
LALLENAMENTO
39
Correre lentamente
56
Postura eretta 153
158
Gli esercizi per i movi
175
Infortuni e attivitą
201
Analisi e trattamento
209
La nutrizione
229
Dimagrire
239
Correre dopo i 40 anni
265
Prevedere le prestazioni di
273
Riferimenti bibliografici
281
149
283
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