In forma. Programmi di allenamento per uomini e donne

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Edizioni Mediterranee, 1996 - Sports & Recreation - 224 pages
1 Review
In questo libro gli autori hanno inserito esercizi non eccessivamente impegnativi; proposti in forma essenzialmente grafica; previsti in modo che ciascuno possa scegliere il proprio livello di impegno; che possano essere praticati compatibilmente con gli orari disponibili. L'uso di questo libro indirizzerà ad un cammino graduale e costante, tale da consentire di aumentare la salute, essere più forti e migliorare la flessibilità.
 

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Contents

Istruzioni 62
16
Parte Seconda
111
Gravidanza
137
Appendice
194
A proposito degli autori
202
Copyright

Common terms and phrases

Bibliographic information