Iniziazione allo shiatsu. La pressione digitale per la salute e il benessere

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Edizioni Mediterranee, 2000 - Health & Fitness - 144 pages
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Lo shiatsu Ŕ un metodo pratico di cura preventiva e di terapia che aumenta la vitalitÓ, allevia la stanchezza e stimola il potere naturale di autoguarigione per mezzo di una pressione esercitata su punti-chiave del corpo. L'autore presenta le procedure che accrescono la resistenza fisica e alleviano i disturbi pi¨ comuni, e suggerisce i modi per integrare lo shiatsu nella vita quotidiana. Le tecniche descritte sono integrate da alcuni esercizi di stretching per aumentarne l'efficacia. Una sezione del libro Ŕ dedicato allo shiatsu per i bambini e una allo shiatsu estetico.
 

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Contents

Prefazione
9
Shiatsu completo
23
Aumentare la vitalitÓ
59
Trattamento di disturbi comuni
89
Migliorare il proprio aspetto fisico
102
Shiatsu e stretching
109
Shiatsu per i bambini
124
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