Ipnosi e autoipnosi. Nuove possibilitÓ di affrontare l'ansia, il dolore, lo stress e la depressione

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Tecniche Nuove, 2005 - Self-Help - 200 pages
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Da tempo immemore l'ipnosi viene utilizzata come metodo di guarigione del corpo e della psiche. La medicina e la moderna psicoterapia si avvalgono delle peculiari possibilitÓ offerte da questo sistema terapeutico per curare gli stati d'ansia e gli attacchi di panico, rafforzare il sistema immunitario e sconfiggere la depressione. L'autore ripercorre la storia dell'ipnosi, ne descrive il metodo e illustra alcune tecniche autoipnotiche per esplorare le possibilitÓ offerte dall'ipnosi nella vita di ogni giorno, anche senza la guida di un terapeuta.
 

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Contents

Storia e origini pag
3
significato del termine
9
Lipnosi pag
17
La scelta del terapeuta pag
26
presupposti e decorso pag
35
sentirsi soli a metÓ della vita pag
41
il pericolo continuamente
49
conflitti dolorosi e martellanti pag
55
quando mente
77
Psiche e sistema immunitario pag
87
Dallipnosi allautoipnosi pag
101
linguaggio della trance pag
114
Il potere dellautoipnosi pag
129
Disturbi del sonno pag
145
Sovrappeso pag
158
Bibliografia pag
173

lonnipotenza controllata pag
62
un focolaio in continua rivolta pag
70

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