Istruzioni per restare intelligenti

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Bur - Health & Fitness - 168 pages
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Il nostro cervello è soggetto a un naturale invecchiamento, proprio come accade al resto del nostro corpo. E proprio come i muscoli perdono la loro elasticità se non sono tenuti in esercizio, così avviene per il cervello. Ecco perché questo libro propone esperimenti con la memoria, cruciverba, analisi di fotografie e quadri, enigmi logici: tecniche specifiche per migliorare la concentrazione dell’emisfero destro e sinistro. Inoltre l’autore ci esorta a mantenere duttili i nostri schemi mentali e a fare sempre nuove esperienze. Ma per avere una mente sana in un corpo sano è necessario prendersi costantemente cura di sé, con una dieta equilibrata e un po’ di esercizio fisico, e non lasciarsi sopraffare dallo stress. Il libro è un percorso attrezzato di fitness mentale, arricchito delle più aggiornate nozioni di biologia e medicina, per mantenere giovane il nostro cervello e per rimediare ai danni che il tempo inevitabilmente arreca.
 

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About the author (2012)

Alberto Oliverio insegna Psicobiologia all’Università La Sapienza di Roma. È autore di saggi scientifici e opere divulgative fra cui: L’arte di pensare (1997), L’arte di ricordare (1998), L’arte di imparare (1999), La mente. Istruzioni per l’uso (2001) e, con Anna Oliverio Ferrarsi, Le età della mente (2004), tutti disponibili in BUR

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