Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti: Praktické tipy a triky jak ovládnout svou myslGrada Publishing a.s., 17. 5. 2017 - Počet stran: 192 Pokud si myslíte, že v dnešní hektické současnosti nelze být úspěšný, a zároveň žít harmonicky a v klidu, pak si přečtěte tuto knihu. Ukážeme vám, že to možné je. V této plnobarevné knížce, která svým atraktivním a komplexním přístupem nemá na českém trhu konkurenci, se dozvíte: jakými postupy výrazně zlepšit využití svého mozku jak efektivně a kreativně myslet jak se snadněji učit se a naučené používat pro vytváření nových nápadů jak trénovat paměť a neotřele řešit problémy jak využít mocnou sílu alfa frekvencí, imaginace a vizualizace jak zařadit všímavost (mindfulness) do svého každodenního života jak se zbavit přemíry stresu a efektivně pracovat se svými emocemi Jednotlivá témata jsou v knize zajímavě a přehledně zpracována pomocí myšlenkových map. Knížka obsahuje řadu praktických cvičení, příkladů, osvědčených návodů i tipů a jako bonus audionahrávky s nácviky alfa stavů a jednoduchých meditací (odkazy na stažení naleznete v tištěné knize). Autorky se využitím mozku, všímavostí, zvládáním stresu a silou emocí dlouhodobě zabývají a mají postupy vyzkoušeny jak samy na sobě, tak na svých klientech. Přejeme pěkné čtení, klid a vyrovnanost! |
Obsah
O autorkách | 9 |
O knize která může býtnávodem ke spokojenému životu | 11 |
Úvod | 13 |
1 Trénovat mysl ano či ne? | 15 |
2 Využití Alfa vln a programování mozku | 27 |
3 Asociace brainstorming brainwriting základ vzniku originálních nápadů | 47 |
Závěr | 188 |
| 190 | |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
Alfa stavu Alfy asociace boby body scan budete byste být Cítíte cvičení čas Česká republika čich čísla dálnici D1 další dech dobře důležité e-mail efektivně emoce emocemi emoci emoční frekvence hemisféra hladiny Alfa počítáním hmat chcete Jakmile Jaký jemné chvění Jitka jste kolo života kotvení kotvu kreativita máme máte meditace mentální mindfulness mít mozek Mozkové vlny může můžete myšlení myšlenky nanuk například nás následně naše něco Někdy Nyní oblasti otevřete oči Pavlína Placebo podvědomím Pokud pozice vnímání pozici pozitivní úmysl pozitivních emocí pozornost proč programování Propusťte veškeré napětí před představit Představte představy relaxace řekněte situaci sobě soustřeďte spouštěče squash stále více prohlubuje stehno stresu svůj svých školení Tato techniky těle tělo této tohoto trénink trénovat udělat ÚKOL uvědomit uvolnění se stále Uvolněte vám vás vaše vědomě Vision Board vizualizace a imaginace vnímat vnímáte Vnímejte vše všímaví všímavosti využít vztek začnete Zkuste