KAYAKISTA DE MAR, EL. Guía completa para el palista en mar abierto.

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Editorial Paidotribo, May 5, 2006 - Sports & Recreation - 192 pages
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Con los conocimientos que ofrece El kayakista de mar podrá adquirir las destrezas para que la navegación en kayak por mar sea satisfactoria y placentera. El libro presenta, en un formato progresivo, desde un cursillo para principiantes hasta las técnicas avanzadas.
El autor le introduce paso a paso en el mundo del kayak para adquirir las técnicas y aspectos específicos de este deporte. Asimismo, una vez que esté listo para abandonar el refugio de su cala favorita, hallará la información sobre navegación y derrotas con viento, mal tiempo, niebla, mareas, corrientes, tráfico marítimo y el paleo nocturno. También explica como cuidar del cuerpo con técnicas de calentamiento, así como medios para evitar mareos, hipotermia y tendinitis. Por último se ofrece una sección ampliada para palistas y sus familiares y para palistas discapacitados.
 

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Contents

Prefacio a la segunda edición en inglés
7
LA TEORÍA
13
CUERPO A CUERPO
33
y el kayak
39
EN EL AGUA
47
DINÁMICA DE LA EMBARCACIÓN
55
MANIOBRAS
75
APOYOS
85
A TRAVÉS DE LAS OLAS
129
VIENTO Y OLEAJE
137
TRAVESÍAS EN GRUPO
143
FORMACIÓN PROGRESIVA
149
MAR Y CIELO
157
ORIENTACIÓN
167
RECURSOS PARA PALISTAS
177
ÍNDICE ALFABÉTICO
191

LENGUAJE CORPORAL
107
ESQUIMOTAJE
115

Common terms and phrases

About the author (2006)

David Seidman has spent a good portion of his life finding his way around the world. He's crossed oceans, toured central Asia and Mongolia without a map or the ability to speak the language, and found a Mayan ruin in Guatemala. He is the author of "The Essential Sea Kayaker" and "The Complete Sailor" and is an editor at "Boating" magazine.

Paul Cleveland has worked as a wilderness ranger in New Mexico and designed and built trails in the Appalachians. He is a frequent contributor to "Backpacker" and "Climbing magazines" and the Gorp.com Web pages. He guides whitewater rafting trips and teaches CPR and first aid for the Red Cross and wilderness navigation for Outward Bound.

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