Kursusbog i stresshåndtering

Front Cover
BoD – Books on Demand, 2012 - 140 pages
0 Reviews
Det er muligt at pr stere i det uendelige og samtidig bevare f lelsen af at leve optimalt. Det handler om god balance. Bogen beskriver et stressh ndterings-forl b med udgangspunkt i en sammenh ng mellem mistet motivation og risiko for at f stress eller depression. velserne i de fem moduler giver mulighed for at opn st rre selvindsigt og bevidsthed om egne kernestressfaktorer. Udbyttet heraf er en betydelig sikkerhed for, hvad der er gavnligt at forandre p . Desuden pr senteres redskaber til at neds tte aktuelle symptomer og genvinde energi og overskud. Bogen henvender sig til mennesker, der er ramt af stress eller depression, samt til sundhedspersonale, der arbejder med dette omr de. Bogen kan anvendes som selvhj lpsbog eller kursusbog. Redskaberne er nemme at arbejde med, og der er fokus p at udforske frem for at pr stere i processen mod en forandring.Det skal v re sjovt, let og sp ndende at skabe en forandring, og det er den ganske lille ndring, der g r den helt store forskel.
 

What people are saying - Write a review

We haven't found any reviews in the usual places.

Contents

Modul 1
27
Modul 2
83
Modul 3
101
Modul 5
119
Litteratur
135
Copyright

Common terms and phrases

Bibliographic information