L'ansia. Come affrontarla, come curarla

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Armando Editore, 2009 - Psychology - 224 pages
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Tachicardia, vertigini, senso di instabilità, angoscia giorno e notte, ipocondria ossessioni, panico... quante sfacciettature possiede l'ansia. Questo libro, spiega cosa è l'ansia, come si presenta, come si affronta e, soprattutto, come si cura. Un manuale ben congegnato che consente al lettore d'appassionarsi come un bambino di fronte a un giocattolo. Consigli, test psicologici, un pratico programma terapeutico per sostituire i farmaci chimici con rimedi naturali, per affrontare con sicurezza ogni tipo di disturbo.
 

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Contents

un giovane psichiatra
11
Fobia semplice
65
Fobia sociale o Disturbo dAnsia Sociale DAS
79
Disturbo ossessivocompulsivo
109
Gli psicofarmaci
141
Le terapie psicologiche
187
Gli esercizi per la mente
193
Conclusioni
217
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