La via della forza interiore

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Editoriale Jaca Book, 2003 - Medical - 336 pages
Nel volume si tratta di alchimia organica cinese e delle sue discipline psicocorporee. Un cammino fatto di miti, leggende, storia, teorie, esperienze Ŕ volto a comprendere come l'antica cultura cinese non sia una fredda lista di credenze ormai lontane, ma sia materia viva, tutta da partecipare praticare. La via della forza interiore ha lo scopo di ottimizzare l'assimilazione del soffio del cosmo che circonda gli uomini, in quell'identico cosmo che sono gli uomini vivi. All'interno di quotidiani allenamenti, richiesti dalla disciplina, si sviluppa l'intenzionale interazione tra il fuori e il dentro l'organismo, tra il sÚ e l'altro, e la capacitÓ di modularla sulla base della forza interiore.
 

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Contents

Introduzione
15
Parte prima IL MOVIMENTO
21
LE DEFINIZIONI
23
Qi Gong
24
╠ TaiJiQuan
25
Rapporti fra Qi Gong e TaiJi Quan
27
Pratiche di TatJi Quan
28
MODO
31
Tetragrammi
140
Gli Esagrammi
141
Le Otto Porte
147
LANIMA
161
Le Anime
169
Le anime e gli animali
177
Le principali forme del Soffio Vitale Organico
184
CORPO
191

Movimento e mito
32
Movimento e numerologia
41
Movimento e ordine
49
Movimento e trasformazione
54
Movimento e ritmo
56
Movimento e fatica
58
Movimento e misura
59
Movimento e immobilitÓ
60
Movimento e lentezza
62
Movimento e meditazione
63
LA LEGGENDA E LA STORIA
69
Note storiche di Qi Gong
70
Note storiche di TaiJi Quan
71
Zhan San Feng
72
Attraverso i millenni
73
Scuola esterna e Scuola interna
74
TaiJi Quan e Applicazioni Marziali
76
Le quattro regole segrete di WuYu Xiang
79
Parte seconda IL PENSIERO
83
DA CIELO A TERRA
85
Tao
86
Dalla Non PolaritÓ alla PolaritÓ Suprema
87
Comprendere il TaiJi Tu
90
Altri TaiJi Tu Tradizionali
92
Yin Yang
95
Pensiero Tradizionale Cinese e Fasi della Vita Planetaria
104
FRA CIELO E TERRA
109
Cinque Elementi
113
Inquadramento della Vita Planetaria secondo la Legge dei
123
Gli Otto Trigrammi
128
Due Cieli
132
Trigrammi dei Due Cieli
135
Gli Organi e i Visceri
205
Demoni e Punti
215
Le energie organiche
223
Parte quarta LA PRATICA
229
LAVORO INTERNO
231
Campo di Cinabro
233
Le Tre Regioni
236
La Cintura e la Colonna vertebrale
237
La Forza Muscolare e la Forza Interiore
239
La Forza Interiore
240
Punti vulnerabili
257
nutrimento
259
Le valenze del nutrimento
262
La respirazione
264
Respirazione e Triplice Riscaldatore
265
Respiro esterno e respiro interno
268
Energetica respiratoria
270
ModalitÓ respiratorie
272
Respirazione e TaiJi Quan
274
LASCESI E IL REGRESSO EVOLUTIVO
277
La direzione della trasformazione
280
La pratica della Piccola Circolazione
282
ritmo giornaliero
291
La pratica della Grande Circolazione
292
La pratica della circolazione lungo i Vasi Straordinari
293
La prima tappa della trasformazione
294
La seconda tappa della trasformazione
295
La terza tappa della trasformazione
297
La quarta tappa della trasformazione
298
Bibliografia
301
Copyright

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