MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL. 144 Programas de entrenamiento

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Editorial Paidotribo, May 22, 2006 - Sports & Recreation - 370 pages
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Hoy en día se ofrecen multitud de excelentes manuales de fútbol. Este texto no pretende ser uno más. Sí constituye, en cambio, una especie de guía y manual, tanto para el entrenador principiante como para el practicante, que le permite confeccionar un plan de entrenamiento para una temporada y realizarlo en forma de sesiones de entrenamiento sobre el campo.
Este libro pretende ofrecer estímulos para ampliar el caudal de ideas propias y como complemento a los programas de entrenamiento elaborados por cada uno. Intenta ofrecer ayudas al entrenador y al preparador físico, especialmente en aquéllas áreas donde el tiempo disponible no es suficiente para valorar la gran cantidad de literatura especializada existente en torno al tema "fútbol" y aplicarla al propio trabajo práctico.
La primera parte del libro descubre las condiciones previas, los principios, los procedimientos y otros aspectos de la planificación y realización del entrenamiento: Técnica y táctica de las diferentes posiciones de los jugadores en el equipo, Táctica del equipo, Objetivos, Periodización del entrenamiento, Concentración en la pre-temporada, etc. La segunda parte ofrece 144 sesiones de entrenamiento empezando por los ejercicios de preparación, la primera vuelta de la competición, pasando por el período intermedio hasta la conclusión de la segunda vuelta de la competición.
La obra está dirigida principalmente a los entrenadores y preparadores físicos de todas las categorías que busquen ideas para diseñar sus sesiones de entrenamiento de una forma planificada, sistemática y variada.
 

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Contents

Prefacio
7
Táctica del equipo
15
Objetivos de la dirección del equipo
23
La periodización del entrenamiento de fútbol
33
La concentración en la pretemporada
45
El estiramiento comu parte del calentamiento y el enfriamiento
51
Sesiones de entrenamiento para una temporada
57
Ejercicios de entrenamiento para el portero
341
Propuestas de entrenamiento para mejorar ciertas carencias
351
Primeros auxilios en la banda
361
Copyright

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