MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVOEl entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva, especialmente en la actividad competitiva. El propósito de este libro es mostrar las reglas del entrenamiento más importantes para los distintos ámbitos en que éste se aplica; asimismo, se exponen los conocimientos científicos que sirven de base a estas reglas. El libro trata del entrenamiento en el deporte de competición, en particular en el ámbito del alto rendimiento, en el deporte de jóvenes y en el deporte para todos o de tiempo libre, principalmente bajo la forma del deporte de mantenimiento de la salud. Antes de describir las leyes naturales, las experiencias prácticas y las reglas (teorías) para cada uno de los cometidos del entrenamiento, el manual presenta el significado de los siguientes conceptos clave: entrenamiento deportivo, ciencia del entrenamiento, metodología del entrenamiento y rendimiento deportivo. |
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المحتويات
Táctica y entrenamiento de la táctica 267 | |
Organización configuración o sistema del entrenamiento | |
Entrenamiento en la edad juvenil 337 | |
Entrenamiento del fitness salud 369 | |
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عبارات ومصطلحات مألوفة
acción aceleración actividad adaptación además alcanzar ámbito apartado aprendizaje articulación aumento base básica capacidad carga carrera ciclo ción competición complejo componentes concéntrica concepto condición física condiciones considerablemente contenidos continuación coordinación debe decisiones depende deportistas desarrollo destrezas determinado diferentes dirección distintas duración edad efectos ejemplo ejercicio elevada ello entrenamiento especial específicas esquema establecer estiramiento estructura etapa exigencias experiencias fase fatiga Figura flexibilidad frecuencia cardiaca fuerza fuerza máxima fuerza rápida función funcional grupo hemos hora importante impulso individual intensidad juego lactato largo límite mantener máxima mediante medida medio mejora metodología métodos microciclo miento modalidad modelo modo momento motrices movimiento muestra muscular necesario nivel nuevo objetivos observación óptima periodo plan planificación plazo posible práctica preparación presenta primer primera principio proceso produce programas propio prueba punto reacción realización recuperación relación rendimiento repeticiones resistencia resultados salto segundo semanas serie siguientes sistema situación tabla táctica técnica trabajo utilización valores velocidad vista volumen
معلومات المراجع
| العنوان | MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Colección entrenamiento Entrenamiento (paidotribo) المجلد 24 من Entrenamiento Deportivo |
| المؤلفون | Dietrich Martin, Klaus Carl, Klaus Lehnertz |
| ترجمة | Klaus Carl, Klaus Lehnertz |
| الإصدار | مزود بصور توضيحية, معاد طباعته |
| الناشر | Editorial Paidotribo, 2007 |
| رقم ISBN (الرقم الدولي المعياري للكتاب) | 8480195193, 9788480195195 |
| عدد الصفحات | 406 من الصفحات |
| تصدير الاقتباس | BiBTeX EndNote RefMan |