Medicina e salute in montagna. Prevenzione, cura e alimentazione per chi pratica gli sport alpiniIl volume affronta tutti i più importanti argomenti riguardanti la salute in montagna. Sono descritte le caratteristiche del clima e le risposte del'organismo alle mutate condizioni ambientali; le differenze nella capacità di esercizio tra la bassa e l'alta quota; il mal di montagna e altre patologie legate all'ambiente con tabelle per la prevenzione e il trattamento; la preparazione, l'allenamento e l'alimentazione, sia per affrontare semplici escursioni, sia per trekking più impegnativi; la possibilità per persone con patologie croniche di raggiungere determinate altitudini; gli accorgimenti necessari per far vivere bene l'ambiente montano ai bambini. Il testo è accompagnato da un centinaio di immagini, grafici e tabelle che rendono la lettura ancora più pratica e piacevole. |
Contents
Section 1 | 5 |
Section 2 | 7 |
Section 3 | 12 |
Section 4 | 50 |
Section 5 | 85 |
Section 6 | 86 |
Section 7 | 94 |
Section 8 | 114 |
Section 9 | 129 |
Section 10 | 135 |
Section 11 | 150 |
Section 12 | 151 |
Section 13 | 183 |
Section 14 | 186 |
Section 15 | 206 |
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Medicina e salute in montagna. Prevenzione, cura e alimentazione per chi ... Annalisa Cogo No preview available - 2015 |
Common terms and phrases
acclimatazione acqua adattamento aerobico alcuni alimenti all'alta quota all'ipossia allenamento alpinisti alta quota altitudine anaerobica arteriosa attività fisica aumenta bambini bassa quota bisogna capacità Capanna Regina Margherita carboidrati cellule cerebrale circa consumo di ossigeno costituire d’alta dell'organismo dell'ossigeno desametasone edema polmonare elevate emoglobina energetico eritropoietina escursioni esercizio fisico eventuali Everest farmaci fattori di rischio Figura Fisiologia freddo frequenza cardiaca glicemia glicogeno globuli rossi grassi incremento infatti informazioni intensità ipobarica ipossia l'edema l'ossigeno l’uso Lake Louise Lhasa lipidi livello del mare mal di montagna massima frequenza cardiaca massimo consumo metabolismo mitocondri mmHg modificazioni muscoli nifedipina patologie croniche polmonare d'alta quota possibile possono presenza pressione barometrica prestazioni prevenzione problemi profilo di salita proteine quantità di ossigeno quote superiori rapidamente respiratorio respiro ricerche ridotta riduce riduzione risposta sangue saturazione di ossigeno sci di fondo sintomi soggetti soglia anaerobica sport Tabella temperatura terapia Tibetani trekking valutazione vedi Capitolo ventilazione vie aeree zione