Mejore su digestión: manual para evitar y combatir las enfermedades y molestias digestivas

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Editorial AMAT, Sep 1, 2004 - Health & Fitness - 190 pages
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Si se trata del cuerpo, estamos en presencia de la más perfecta de todas las maquinarias. Pero éste es un engranaje orgánico que debe ser comprendido; porque existen principios que cuando se cumplen, postergan cualquier posible mal funcionamiento de los órganos que lo integran. El sistema digestivo sigue siendo uno de los más sensibles, pero al mismo tiempo importante, de todos los que poseemos. A través de él nos llegan todos aquellos nutrientes que resultan esenciales para el buen funcionamiento del organismo, en general. Este libro nos llama la atención sobre la responsabilidad que tenemos, en ese sentido, con nosotros mismos. Se trata de un documento que todo aquel que esté interesado en la materia debe leer; en él se procesa información profesional y especializada sobre el cuerpo humano y su multiplicidad de necesidades nutritivas.
 

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Contents

Agradecimientos
7
Introducción
9
Mejorar la digestión
13
un viaje guiado
15
Masticar es bueno
21
las claves de la vida
25
hechos y ficción
33
Aprobar el examen de acidez
39
cuando las cosas no funcionan bien
103
Organismos fecales perjudiciales en los intestinos
107
Cómo combatir la candidiasis
115
El síndrome de la permeabilidad intestinal
123
Problemas de desintoxicación hepática Son acaso la causa de la fatiga crónica?
131
Resolver el enigma del síndrome de intestino irritable
139
Acabar con la enfermedad de Crohn la colitis y la diverticulitis
147
Prevenir gases hinchazón estreñimiento y hemorroides
153

Mejorar la absorción
45
Uno es lo que absorbe
47
El factor de la fibra
55
Promover la fibra intestinal
61
desde el alcohol hasta los antibióticos
67
Nuestro temido pan
75
lo que para una persona es comida para otra es veneno
81
Problemas digestivos y soluciones
97
Tres pasos para lograr un sistema digestivo sano
99
Estrés tensión abdominal y peristaltismo
159
Diga no a los cánceres digestivos
165
Restaurar la salud digestiva
171
Plan de acción para conseguir una digestión sana
173
Limpiadores digestivos
175
Una dieta digestiva suave
179
Suplementos digestivos
185
Copyright

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About the author (2004)

Patrick Holfordfounded the nonprofit Institute for Optimum Nutrition. He is the author ofOptimum Nutrition Bible.

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