Memoria: todo lo que se necesita saber para no olvidarse de las cosas

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Grupo Planeta (GBS), 2008 - Self-Help - 254 pages
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De la mano de la prestigiosa Harvard Medical School, la colección Cuerpo y Salud de Ediciones Paidós publicará títulos centrados en los problemas de salud que más preocupan a los lectores actualmente, empezando por Colesterol y Memoria.. Los textos de la Harvard Medical School Series son accesible y repletos de consejos prácticos, elaborados por reconocidos especialistas en la materia, ahora por primera vez disponibles para el público en lengua castellana. Aaron P. Nelson, doctor de la Facultad de Medicina de Harvard y Neuropsicólogo Clínico ha ayudado a miles de pacientes con problemas cognitivos y de memoria. En esta guía de fácil lectura podrá encontrar: ▪ Cómo saber si tiene algún problema, además de los métodos adecuados para su evaluación. ▪ Cómo afectan a nuestra memoria factores tales como el tabaco, una mala alimentación o un estilo de vida sedentario. ▪ Un programa completo para mejorar su memoria, en el que se incluyen ejercicios, materiales, consejos sobre alimentación, trucos para recordar cosas importantes. ▪ Diferentes tratamientos y toda la verdad sobre las terapias alternativas.
 

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Contents

Agradecimientos
13
Qué es la memoria?
27
Cómo recordamos
39
Cómo envejece el cerebro
73
Las causas de los problemas de memoria
85
Los trastornos neurológicos
96
El cáncer
103
El sueño
112
La amnesia
155
La disfunción cognoscitiva leve
162
El tratamiento de los trastornos de la memoria
170
Practicar ejercicio físico con regularidad
190
Seguir una dieta equilibrada
196
Moderar el consumo de bebidas alcohólicas
203
El próximo paso
209
Poner en práctica los métodos
223

El alcohol
120
La exposición a sustancias tóxicas
127
La evaluación neuropsicológica
139
La implicación de otros especialistas
149
El futuro
229
Los potenciadores cognitivos
236
Copyright

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