Mes petites recettes magiques régressives: Spéculoos, Carambar, Fraise tagada... Quand la gourmandise rencontre la minceur et la santé

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Leduc.s Éditions, Nov 16, 2012 - Cooking - 192 pages
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Smarties®, Nutella®, Chamallows®… tous ces noms vous rappellent sûrement de délicieux souvenirs d’enfance. Et aujourd’hui, vous les évitez à tout prix ou culpabilisez dès que vous les mettez en bouche ? Quel dommage ! Car ces petites douceurs possèdent un bienfait incroyable : elles vous font plaisir. Et pour garder la ligne, se faire plaisir est justement indispensable.
Au programme :
  • Les grands héros de votre enfance : Kinder®, Galak®, M&M’s®… pour chacun, une fiche détaillée avec leurs atouts et la bonne ortion pour que ce plaisir reste raisonnable.
  • Les astuces pour en profiter sans culpabiliser : les associer avec des aliments bons pour la santé (des fruits, par exemple),
  • les façons de brûler les calories (1 c. à café de Nutella = 1 étage  monter à pied…).
  • Des recettes délicieuses et faciles au bon goût de votre enfance ! Gratin de mirabelles aux Carambar®, Mille-feuille de Petit Beurre®, petits pots de billes et calots (la recette en couverture), Mi-cuits au Nutella®…


SE FAIRE PLAISIR ET GARDER LA LIGNE, C'EST POSSIBLE !

 

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Contents

Cuisine philo de lart et du devoir de se faire plaisir
9
Cuisine diététique la magie sans les kilos
29
Mes petites recettes magiques régressives
57
Table des matières
179
Les éditions Leducs
186
Copyright

Common terms and phrases

About the author (2012)

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme. Anne est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens.

Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l’auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s.

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