METODOLOGÍA Y TÉCNICAS DE ATLETISMO

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Editorial Paidotribo, 3 oct. 2005 - 480 páginas
8 Reseñas
En este libro, el autor, junto con la colaboración de los más prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodología del atletismo que pone particular énfasis en la enseñanza de la técnica y las estrategias de promoción para captar y mantener nuevos adeptos.
A través de los trece capítulos que conforman la obra el lector obtendrá una visión completa de la práctica y enseñanza del atletismo. Se comienza con la historia y evolución de este deporte junto con las características de cada una de las especialidades atléticas y su técnica; a continuación se estudia la actividad física y el funcionamiento del cuerpo humano para introducir los principios del entrenamiento; luego, se presentan los fundamentos de biomecánica que se aplican en atletismo para poder así analizar los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y pubertad. Se desarrollan las actividades básicas para el primer nivel de aprendizaje y seguidamente la iniciación específica en las especialidades atléticas. Se expone cómo evaluar el proceso de aprendizaje y la programación de la temporada. Por último, completan el contenido del libro un capítulo de medicina deportiva y otro dedicado a la psicología del deporte.
Las explicaciones y ejemplos se acompañan de numerosas series de fotografías y dibujos que ilustran la ejecución correcta de las técnicas y muestran los errores más frecuentes.
 

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Índice

Qué es el atletismo?
13
Historia y evolución de los récords mundiales
23
Las especialidades atléticas y su técnica
33
La marcha atlética
56
Los lanzamientos
83
Actividad física y funcionamiento
109
Introducción a la fisiología del esfuerzo
129
El sistema nervioso
139
Fundamentos metodológicos
259
Edad óptima de iniciación en el atletismo
266
Clasificación de las especialidades atléticas en función de
275
Planificación del entrenamiento infantil a largo plazo
292
Actividades básicas Primer nivel
295
Iniciación específica en las especialidades
321
Didáctica de la marcha
359
Didáctica de los lanzamientos
377

La movilidad articular
148
Los principios del entrenamiento
157
Periodización del entrenamiento
165
Fundamentos de biomecánica
173
Principios biomecánicos
181
Los sistemas de entrenamiento
191
Los sistemas continuos
201
Los sistemas combinados de carrera
250
Evaluación del proceso de aprendizaje
401
Programación de la temporada
415
La pubescencia
422
Psicología del deporte
449
Bibliografía específica del capítulo
463
Bibliografía básica comentada
469
Bibliografía general consultada
475
Página de créditos

Términos y frases comunes

Información bibliográfica