Mindfulness

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Grupo Planeta (GBS), Jan 30, 2008 - Body, Mind & Spirit - 118 pages
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Contents

Prólogo Isabel Larraburu
9
Qué es el mindfulness?
11
Cómo se practica
25
Beneficios del mindfulness para cualquier persona
49
Beneficios del mindfulness para problemas de salud
69
Beneficios del mindfulness para los trastornos psicológicos
83
Los diez mejores mindfulness
101
Algunas preguntas frecuentes
111
Copyright

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