Paléo: Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine

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Fleurus - 160 pages
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Petits-déjeuners, apéritifs, entrées froides, entrées chaudes, plats, desserts, douceurs et en-cas, sauces et condiments, boissons... entrez dans le monde de la cuisine paléo et découvrez les 125 recettes de Blandine !

Faciles et gourmandes, les créations paléo de Blandine favorisent une alimentation de bonne qualité, basée sur de vrais aliments « vivants » et si possible bios et locaux. Cela comprend la consommation de légumes (beaucoup !), de fruits, de viande, de poisson, d’oléagineux, d’œufs, de bon gras riche en oméga-3... Le tout en évitant les aliments modernes qui n’existaient pas à l’époque paléolithique, notamment les aliments transformés, sucres raffinés, céréales, produits laitiers et légumes secs.

 

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Paléo, Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine

Avis d'utilisateur  - Rythmlune - Babelio

Des bonnes idées, des recettes à essayer... Personnellement, je n'ai pas aimé la pâte à pizza mais par contre le cake banane chocolat et le moelleux au chocolat, génial. Je les ai faits manger à des non paléo sans problème!!! Consulter l'avis complet

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À propos de l'auteur (2016)

Blandine Baslé est co-créatrice du site www.bmoove.com, la première communauté Facebook paléo en France. Paléovore affirmée, gourmande de nature, Blandine a toujours aimé cuisiner pour créer et partager. Elle est également une maman sportive et trouve primordial d’allier la santé à l’alimentation. À travers cet ouvrage, elle tient à montrer que l’on peut cuisiner paléo facilement pour manger sainement en se faisant plaisir et en faisant plaisir aux autres.

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