Potencia mental: Cómo mejorar la memoria y reforzar la agilidad de tu mente

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Ediciones Nowtilus, Jun 1, 2007 - Health & Fitness - 176 pages
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?La nutricionista Shari Lieberman y el escritor especializado en nutrición James Gormley nos describen los mejores suplementos dietéticos para reforzar la actividad de nuestro cerebro.?
(Web Librofilia)

?Desde los antioxidantes a las vitaminas o el ginseng, son analizados indicando sus efectos positivos y cuáles de ellos deben tomarse conjuntamente para tener mayores beneficios. Este mayor beneficio, denominado ?sinergia?, es un fenómeno en el que elementos combinados producen efectos muy superiores a lo que sería la suma de los mismos utilizados individualmente.?
(Web Tintafresca)

?Algunas de las lagunas incidentales que suelen tener las personas en algún momento del día, expresan James Gormley y Shari Lieberman en ?Potencia mental? (Nowtilus, 2007). Indican que estas se pueden presentar a cualquier edad y, contrario a lo que se piensa, no siempre denotan patologías como el Alzheimer o demencia, en el caso de adultos mayores o ancianos.?
(Web Listin)

El cerebro es el amo y señor de todo nuestro organismo, mantenerlo en perfecto estado es la mejor manera de llegar a la vejez con plenitud de salud y de energía.

Potencia mental es una completa pero sucinta guía de salud que analizará, para que podamos comprender la relación de estos con el funcionamiento de nuestro cerebro, elementos que son fundamentales para el funcionamiento de este. Antioxidantes, minerales, vitaminas o elementos como el gingseng son analizados, indicando en cada caso, cuáles se deben tomar individualmente y cuáles causan un mayor beneficio si se toman combinados. La vitamina E, los aminoácidos, la huspecina A o la acetil-L-carnitina son analizados en profundidad, mostrando de qué manera mejoran nuestras capacidades mentales.

Shari Liberman y James Gormley nos ofrecen, no sólo una guía para mejorar la memoria, la concentración, la agilidad sino que también nos enseñan a prevenir las enfermedades degenerativas que afectan al funcionamiento de nuestro cerebro, a conocer sus síntomas principales y cómo detener este proceso. Elementos como las vitaminas C y E que nos ayudan a combatir la demencia natural y a que mejore nuestro funcionamiento cognitivo en las épocas más tardías de la vida, serán tratadas aquí de un modo profundo y riguroso, apoyando cada dato en las últimas investigaciones al respecto.

Razones para comprar la obra:

- Mantener el cerebro en perfecto estado es una de las maneras de mantenernos jóvenes y enérgicos con la edad, ya que es el cerebro el que controla todo nuestro organismo.

- La ayuda que ofrece y los consejos que da no dependen de fármacos sino de nuestra alimentación y de algunos suplementos vitamínicos y minerales para mejorar nuestra capacidad mental.

- No excluye, en su análisis, los ejercicios mentales y los hábitos saludables como un modo de mantener nuestra cabeza a punto.

- El libro está escrito por una nutricionista y por un periodista especializado en salud y esas dos perspectivas se ensamblan a la perfección en la obra.

Ya sea en solitario o tomados conjuntamente, los elementos aquí tratados le ayudarán a llegar en mejor estado a la vejez y a combatir enfermedades degenerativas como la demencia senil o el Alzheimer y sólo a través de la alimentación sana y ciertos suplementos nutricionales.

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About the author (2007)

James Gormley es un reconocido escritor de temas de salud y nutrición, antiguo redactor de la revista Better Nutrition. Es autor de DHA: A Good Fat. Sus artículos han sido publicados en Delicious Living, Let's Live, Great Live y otras revistas.
Shari Lieberman, PH.D., C.N.S., F.A.C.N., es nutricionista clínico y miembro de la Escuela de Nutrición de la Universidad de Bridgeport. Es miembro de la American Preventive Medical Association y de la New York Academy of Science. Es autor de los libros Dare to lose y Real Vitamin and Mineral Water.

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