Sentiment de contrôle et gestion du stress: Une psychologie cognitive de la performance

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RETZ, Dec 13, 2012 - Family & Relationships - 104 pages
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L'objectif de ce livre est de proposer des méthodes simples qui aideront le lecteur à progresser dans sa vie quotidienne, sa pratique sportive éventuelle et à appréhender son existence dans une dynamique constructive.


L'influence des croyances des individus dans le contrôle de leur propre performance, selon qu'ils attribuent succès ou échecs à leur propre action, à celle des autres (adversaires, concurrents...) ou au fait du hasard, est fondamentale.


Dans cet ouvrage, nous nous sommes attachés, dans un premier temps, à présenter une synthèse des travaux les plus récents recensés dans la littérature scientifique traitant du sentiment de contrôle, en développant particulièrement le concept de lieu de contrôle.


Nous avons ensuite mis en évidence les rapports étroits entretenus entre anxiété liée à une situation de performance et performance sportive elle-même, en insistant particulièrement sur le concept d'anxiété compétitive. Le stress peut, dans un tel contexte, se présenter comme un véritable handicap pour le sujet qui souhaite améliorer sa technique sportive, ou encore s'améliorer sur le plan personnel. Il importe donc de connaître parfaitement ce phénomène, qui s'exprime aussi bien sur un plan physique que sur un plan psychique. Une fois cet aspect entériné, il devient possible de gérer son stress dans une optique de mieux-être, ce qui permet de libérer l'esprit d'un carcan souvent à l'origine de troubles divers.


Enfin, et c'est là l'objet principal de ce livre, nous avons conçu des méthodes simples issues de la psychologie expérimentale, de la sophrologie et des thérapies comportementales et cognitives, qui aideront le lecteur à progresser dans sa vie quotidienne, sa pratique sportive éventuelle, et à appréhender son existence dans une dynamique constructive.

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About the author (2012)

Le Dr Julien Arnaud est psychiatre libéral à Nice (France). Thérapeute cognitivo-comportementaliste, il est l'auteur d'un travail de recherche avec la Fédération française de tennis sur les déterminants de l'anxiété de performance en compétition.

Psychiatre libéral à Nice, le Pr Jérôme Palazzolo est professeur au département santé de l'université internationale de Senghor (Alexandrie, Égypte), chercheur associé au laboratoire d'anthropologie et de psychologie cognitives et sociales (LAPCOS) de Nice, et chargé de cours à l'université de Nice - Sophia Antipolis. Spécialisé en psychopharmacologie et en thérapie cognitivo-comportementale, il est l'auteur de nombreux articles de référence et de plusieurs ouvrages traitant des diverses pratiques psychiatriques et des sciences humaines et sociales.

Julien Arnaud et Jérôme Palazzolo sont respectivement vice-président et président de l'Association azuréenne de Thérapie Comportementale et Cognitive (AATCC).

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