Sesenta Y Tantos

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Grupo Planeta (GBS), Nov 11, 2008 - Health & Fitness - 200 pages
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Es un hecho que envejecer no está bien visto. Todos los anuncios nos ofrecen productos que prometen retrasar y ocultar los signos del paso del tiempo: comida, cremas, tintes... Tenemos que hacer lo imposible para parecer eternamente jóvenes. ¿ Y no es absurdo luchar por detener el tiempo? ¿No sería más lógico aprender a vivir con nuestro cuerpo, aceptarnos y disfrutar?Este libro nos ofrece las claves para entender qué supone el paso de los años, de la madurez a la vejez, con todos los cambios físicos, psicológicos y sociales que ello implica. Entender qué nos ocurre es la forma de no asustarnos, de aceptarnos y, lo más importante, de disfrutar de cada etapa de nuestra vida.La jubilación, la menopausia o la andropausia, la falta de agilidad física y mental...no son más que circunstancias que nos llegan y con las que tenemos que aprender a vivir y ser felices.
 

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Contents

Introducción
9
La mujer madura
15
Pautas para no olvidarse de las personas maduras
21
Jubilación y vida en pareja
27
Aprender y adaptarse a los cambios
33
Técnicas de relajación aplicables
37
La sexualidad después de los cincuenta
52
Ideas principales
66
derechos y obligaciones
79
Vivencias en la pareja durante la madurez
93
La viudedad
106
Combatir la soledad
113
La importancia de la pareja
119
Copyright

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About the author (2008)

Carolina García Gutiérrez (Madrid, 1978), psicóloga de vocación es especialista en psicooncología y psicología clínica.Desde el año 2005 trabaja como psicóloga en una clínica en Motril. Además colabora con el portal digital parasaber.com, donde coordina su propia guía de Psicología Práctica. También imparte cursos en asociaciones, participa en distintas publicaciones y colabora en espacios de radio (Cadena Ser en Motril).

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