Siamo quello che mangiamo. Il metodo Kousmine per cambiare abitudini alimentari, guarire e stare bene

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Tecniche Nuove, 2008 - Health & Fitness - 288 pages
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Scritto da un'Úquipe di medici esponenti dell'Association Internationale Kousmine, il libro offre a tutti noi la possibilitÓ di gestire la nostra salute fisica e psichica, armati solo della volontÓ di correggere i nostri errori alimentari e consci del fatto che siamo quello che mangiamo. principi fondamentali del metodo sono cinque: 1) Un'alimentazione sana e consapevole 2) Un apporto di vitamine e integratori alimentari 3) Il mantenimento degli equilibri biologici (e in particolare dell'equilibrio acido-base) 4) L'igiene intestinale 5) Un percorso psicologico ╚ possibile perci˛ intervenire da soli sulle funzioni basilari dell'assimilazione (nutrizione e respirazione), della regolazione apporto di vitamine e oligoelementi) e dell'eliminazione (igiene intestinale, dieta).
 

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Contents

Prefazione
1
Le altre cause di squilibrio dellorganismo
21
Conclusione
44
Le margarine i grassi spalmabili e gli altri grassi vegetali
62
La fragilita della membrana cellulare
75
Capitolo 3
85
Capitolo 4
99
Le vitamine idrosolubili
112
Capitolo 5
161
Capitolo 6
181
Consigli generali per unalimentazione sana
197
protocollo della cura di desensibilizzazione
210
Capitolo 9
223
Conclusione
236
Letture consigliate
249
Copyright

metalli tossici
136

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