Terapia Yoga. Guida all'uso terapeutico dello Yoga e dell'Ayurveda

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Edizioni Mediterranee, 2007 - Health & Fitness - 255 pages
Secondo gli autori, le posizioni e le tecniche respiratorie dello yoga possono essere prescritte anche per risolvere specifici problemi di salute, spesso in combinazione con consigli dietetici estratti dall'ayurveda, la medicina tradizionale indiana. "Terapia Yoga" è una guida per gli insegnanti di yoga, per i praticanti esperti e per chiunque voglia utilizzare lo yoga a scopo terapeutico. In quest'opera, A.G. e Indra Mohan prescrivono posizioni, tecniche respiratorie, e basilari principi ayurvedici per risolvere un'ampia varietà di comuni problemi di salute. Spiegano in dettaglio come assumere, mantenere e portare a termine determinate posizioni corporee, come respirare durante la pratica per ottenere risultati specifici, e come personalizzare la pratica mettendo a punto sequenze di posizioni yogiche per una particolare persona.
 

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Contents

Prefazione
9
Mettere a punto un programma di allenamento
79
progresso equilibrato
97
Personalizzare la pratica delle asana
127
Lo yoga e layurveda come metodi terapeutici
167
Casistica per il terapeuta yogico
193
Sequenze per la pratica
239
Copyright

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