Trekking. Alimentazione allenamento accessori rischi e pericoli

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Giunti Editore, 2005 - Sports & Recreation - 96 pages
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Per i trekker più infaticabili ma anche per chi semplicemente ama le passeggiate rilassanti, un manuale per organizzare un'uscita senza imprevisti e ritrovare ogni volta il piacere di camminare. La filosofia del piede, pronto soccorso, l'orientamento e il meteo, l'equipaggiamento e gli accessori, le carte topografiche e IGM, l'allenamento , l'alimentazione e gli itinerari più suggestivi.
 

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Contents

Introduzione
7
Fare trekking in
16
decalogo del trekker 23 Per quanto tempo inquino?
25
Equipaggiamento e accessori
32
La cartografia
57
Ilmeteo e lorientamento
63
Organizzare un trek 80 II ricordo 84 La sicurezza 87 Condizioni meteorologiche
88

Common terms and phrases

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