Vaincre par la sophrologie: exploiter son potentiel physique et psychologique. Exercices pratiques

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Fernand Lanore, 2007 - 224 pages
La sophrologie (caycédienne) est de plus en plus développée comme médecine préventive et en pédagogie. Elle peut être très efficace pour le traitement de la majorité des maladies de notre civilisation, Elle développe le pouvoir d'auto guérison de l'être et permet de diminuer considérablement la consommation de médicaments. C'est aussi un remarquable outil de développement personnel. Son efficacité dans le domaine du sport est étonnante. Pour améliorer les performances. Elle aide les étudiants pour passer leurs examens dans les meilleures conditions. De plus en plus d'entreprises proposent des formations à leurs cadres. La sophrologie est un instrument merveilleux pour apprendre à gérer le stress et exploiter tout son potentiel tant physique que psychique.
 

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Contents

Préface du Docteur Roland Cahen
7
Sophronisation de base
13
Exercices respiratoires
25
Entraînement bilatéral du cerveau
35
Faire face à vos problèmes
46
La pensée positive
57
La sexualité
70
C La frigidité
78
H La lutte contre langoisse
118
Sophrologie et cancer
136
E Se motiver à vivre
150
Sophrologie et drogue
160
C Comment essayer de se libérer des drogues?
169
Sophrologie et bienêtre
175
Sophrologie et sensorialité
181
Exercices complémentaires divers
189

Les maladies fonctionnelles
87
B Les insomnies
90
E Contrôle de la tension sanguine
103
Extrait de VAINCRE PAR LA SOPHROLOGIE
206
BIBLIOGRAPHIE DE LAUTEUR
220
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