Yoga: die zweitschönste Sache der Welt

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BoD – Books on Demand, Aug 4, 2016 - Health & Fitness - 76 pages
Yoga dient der Gesunderhaltung des Körpers und ist eine hervorragende Methode, Stress und Anspannung abzubauen, den Mangel an Bewegung auszugleichen und den gesamten Körper zu beleben und zu kräftigen.
 

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Contents

VORWORT
7
MEDITATION
9
DIE ASANAS
13
DER BOGEN
26
DER KOPFSTAND
32
ATEMÜBUNGEN
45
ENTSPANNUNG
51
ÜBUNGSFOLGEN
65
Copyright

Common terms and phrases

About the author (2016)

Evelin Monschein ist 1951 in der Steiermark geboren. Sie arbeitet als Trainer in der Erwachsenenbildung, Yogalehrer und Mentaltrainer. In ihrer Freizeit schreibt sie Bücher und Geschichten.

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