野口体操入門: からだからのメッセージ

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岩波書店, Jan 8, 2003 - Exercise - 157 pages
身体感覚を甦らせよう。液体的な動き、重さとはずみと筋力、曲線と直線、呼吸。力を抜きながらストレッチすることの意味。からだをほぐすことの意味。上体のぶら下げ、腕まわし、尻たたき、おへそのまたたき。波の動き、やすらぎの動き、ヨガの逆立ち、尻あるき。多数の写真を使った画期的入門書。

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