Guide pratique d'éducation physique |
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Common terms and phrases
allongés Appui aptitudes arrière avant barre bras brasse complète considérable corde corps correcte côté coup cours course cuisse d'exercices départ développement différentes direction doit doivent donner durée écartement éducatifs effet effort également élan Élévation épaules épreuves exécuter exemple exercices extension face façon faisant Fléchir flexion fond force fortement garde gauche générale genre grimper groupes hanches haut hauteur horizontalement indiquées jambe tendue jambes l'adversaire l'autre l'eau l'éducation l'épaule lancer latéralement leçon légèrement lever lieu longueur lutte mains manière marche membres inférieurs ment méthode mètres minutes mouvements moyen muscles nage natation naturels nombre objet particulier passer paumes pendant performances personne peuvent physique pied placer poids poing poitrine porter poser position position initiale possible pratique préparation principaux prise produire progression prolongement rapidement rectitude Reprendre résistance reste saisir Saut séance série seulement simple sortes spécialement station suite suivant sujet supérieure suspension tendue terre tête tion travail tronc utile utilitaires ventre verticale vitesse
Popular passages
Page 35 - Cette première condition essentielle remplie, il faut que l'appareil garde une orientation correcte : il faut qu'il ne penche ni en avant, ni en arrière, ni à droite, ni à gauche ; il ne faut pas non plus que sa direction dévie.
Page 169 - C'est l'unique moyen de prévenir les accidents irréparables qui peuvent se produire presque instantanément. IX. — PERFORMANCES CARACTÉRISANT LE SUJET « SACHANT NAGER » ET LE « MAITRE NAGEUR » (') 433. Pour être considéré comme « sachant nager », un sujet doit pouvoir exécuter les performances minima suivantes : i° Un parcours de 100 mètres en 3 minutes (ou à la rigueur sans limite minimum de temps) ; 2° Une plongée sous l'eau de 10 secondes, le corps entiè rement immergé.
Page 199 - Fig. 45. 1. Étant debout sur la poutre, fléchir sur les extrémités inférieures en ouvrant les genoux, pour placer les mains sur la poutre près des pieds, les pouces sur le haut de la poutre, les doigts en dehors, et porter le poids du corps sur les poignets en avançant un peu la tète.
Page 199 - Laisser glisser lentement et simultanément les pieds de chaque côté de la poutre et se placer à cheval, les cuisses contre les mains.
Page ix - Chercher à être fort, non pas seulement physiquement, mais moralement, tel est le grand devoir de l'homme envers lui-même. envers sa famille, sa patrie et aussi envers l'humanité. Seuls les forts se rendent utiles dans les circonstances difficiles de l'existence, les dangers, les malheurs de toutes sortes, les guerres