Guide practique d'éducation physique

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Librarie Vuibert, 1916 - Physical education and training - 568 pages
 

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A virtually unknown book by a man who revolutionized modern fitness by looking at the past. This book is one of those rare books that I would consider to be beneficial to the whole human race.

Common terms and phrases

Popular passages

Page 94 - Cette première condition essentielle remplie, il faut que l'appareil garde une orientation correcte : il faut qu'il ne penche ni en avant, ni en arrière, ni à droite, ni à gauche ; il ne faut pas non plus que sa direction dévie.
Page 346 - C'est l'unique moyen de prévenir les accidents irréparables qui peuvent se produire presque instantanément. IX. — PERFORMANCES CARACTÉRISANT LE SUJET « SACHANT NAGER » ET LE « MAITRE NAGEUR » (') 433. Pour être considéré comme « sachant nager », un sujet doit pouvoir exécuter les performances minima suivantes : i° Un parcours de 100 mètres en 3 minutes (ou à la rigueur sans limite minimum de temps) ; 2° Une plongée sous l'eau de 10 secondes, le corps entiè rement immergé.
Page 397 - Fig. 45. 1. Étant debout sur la poutre, fléchir sur les extrémités inférieures en ouvrant les genoux, pour placer les mains sur la poutre près des pieds, les pouces sur le haut de la poutre, les doigts en dehors, et porter le poids du corps sur les poignets en avançant un peu la tète.
Page 397 - Laisser glisser lentement et simultanément les pieds de chaque côté de la poutre et se placer à cheval, les cuisses contre les mains.
Page xiv - Chercher à être fort, non pas seulement physiquement, mais moralement, tel est le grand devoir de l'homme envers lui-même. envers sa famille, sa patrie et aussi envers l'humanité. Seuls les forts se rendent utiles dans les circonstances difficiles de l'existence, les dangers, les malheurs de toutes sortes, les guerres

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