Guide pratique d'éducation physique |
Common terms and phrases
aptitudes arrière avant-bras barre bras gauche bras tendus brasse brasse indienne cadence constitution Corde lisse Course de 500 courses de fond cuisses développement douze épreuves École des mousses effort d'impulsion élèves exécuter exercices éducatifs élémentaires exercices naturels exercices utilitaires extension façon fiche-type flexion force de résistance garde la rectitude genres d'exercices grimper groupes haut du corps horizontalement jambe gauche jambe tendue l'appui tendu l'aptitude physique l'athlète complet l'eau l'éducation physique l'épaule l'équilibre l'exécution l'obstacle l'organisme Lancement du poids lancer latéralement mains aux épaules mains aux hanches manière marche membres inférieurs ment méthode mètres mouvement des bras mouvements respiratoires muscles natation paumes des mains perfectionnement physique performances pieds poids du corps poitrine position de départ position initiale possible progresser prolongement du tronc puissance physique Reprendre la position Saut en hauteur Saut en longueur sautillements sauts d'obstacles sauveteur séance station sujet système musculaire tête tion travail utilitaires indispensables ventre verticale vitesse
Popular passages
Page 35 - Cette première condition essentielle remplie, il faut que l'appareil garde une orientation correcte : il faut qu'il ne penche ni en avant, ni en arrière, ni à droite, ni à gauche ; il ne faut pas non plus que sa direction dévie.
Page 169 - C'est l'unique moyen de prévenir les accidents irréparables qui peuvent se produire presque instantanément. IX. — PERFORMANCES CARACTÉRISANT LE SUJET « SACHANT NAGER » ET LE « MAITRE NAGEUR » (') 433. Pour être considéré comme « sachant nager », un sujet doit pouvoir exécuter les performances minima suivantes : i° Un parcours de 100 mètres en 3 minutes (ou à la rigueur sans limite minimum de temps) ; 2° Une plongée sous l'eau de 10 secondes, le corps entiè rement immergé.
Page 199 - Fig. 45. 1. Étant debout sur la poutre, fléchir sur les extrémités inférieures en ouvrant les genoux, pour placer les mains sur la poutre près des pieds, les pouces sur le haut de la poutre, les doigts en dehors, et porter le poids du corps sur les poignets en avançant un peu la tète.
Page 199 - Laisser glisser lentement et simultanément les pieds de chaque côté de la poutre et se placer à cheval, les cuisses contre les mains.
Page ix - Chercher à être fort, non pas seulement physiquement, mais moralement, tel est le grand devoir de l'homme envers lui-même. envers sa famille, sa patrie et aussi envers l'humanité. Seuls les forts se rendent utiles dans les circonstances difficiles de l'existence, les dangers, les malheurs de toutes sortes, les guerres