「体幹」ランニング: カリスマコーチが教える走りの「新常識」

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講談社, 2007 - Physical fitness - 111 pages
脚で走るな、体幹(動態)で走れ。トップランナーは、みんな「体幹」を使って走っていた。市民ランナーの8割が知らない“本当の基本”が、超ていねいな解説でわかる、身につく。巻末付録・レースを狙う3ヵ月練習メニュー。

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