Lust auf mehr Leben: Strategien für ein erfülltes und glückliches Leben ab 50Die Lebenserwartung hat sich im letzten Jahrhundert fast verdoppelt. Selbst hundert zu werden ist heute keine Seltenheit mehr. Doch viele, die auf den Ruhestand zusteuern, wollen von Ruhe nichts wissen. Roger Schawinski verrät, wie ältere Menschen ihre Zeit sinnvoll und mit viel Freude gestalten können. Neben gesundem Leben und finanzieller Absicherung thematisiert er seine persönlichen Erfahrungen in der Partnerschaft, bei seinem beruflichen Neustart und als Marathonläufer. So wird klar, dass Menschen, die ihr Potenzial voll ausschöpfen, immer neue Türen öffnen - zu anderen und zu sich selbst. |
Contents
| 9 | |
| 18 | |
Wir Baby Boomers | 27 |
Genetisches Programm | 33 |
Die Wundermethoden | 39 |
Gewicht und Lebenserwartung | 46 |
Hormone die Wundermittel? | 52 |
Meditation statt Lauftraining | 85 |
Düstere Aussichten | 129 |
Die Schlüssel abgeben | 136 |
Realistische Ziele | 142 |
Geänderte Voraussetzungen | 151 |
Sinnvolle Geldanlage | 158 |
Freiheit sichern | 165 |
Neue Möglichkeiten | 170 |
Altersheim neu | 176 |
Leicht und mühelos | 92 |
Forschungsreise zu sich selbst | 102 |
Die Kritiker | 109 |
Zentrale Bedeutung | 116 |
Offen für Veränderungen | 122 |
Die Wende | 182 |
Die eigenen Fähigkeiten kennen | 188 |
| 195 | |
Über den Autor | 201 |
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Lust auf mehr Leben: Strategien für ein erfülltes und glückliches Leben ab 50 Roger Schawinski No preview available - 2005 |
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