Come vincere gli attacchi di panico

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Sovera Edizioni, 2008 - Self-Help - 96 pages
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Il disturbo denominato "attacchi di panico" indica una complicata forma d'ansia che colpisce una persona su 70 circa e, di solito, si manifesta durante l'adolescenza o la prima età adulta. Oltre ad allarmanti sintomi fisici (quali soffocamento, vertigini, sudorazione, tachicardia) le persone che ne soffrono avvertono spesso una sensazione di morte imminente. Questo libro intende aiutare tutte le persone che soffrono di questo disturbo a migliorare la loro qualità della vita.
 

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Contents

Introduzione
9
Non è il cervello che comanda ma siamo noi che
23
Siete ansioni? Test
39
Esercizi per sconfiggere lansia
57
medicine per sconfiggere lansia
81
Bibliografia
95
Copyright

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