洞見最真實的自己:覺醒生命的11個階段

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心鼓手出版社, Apr 28, 2010 - Meditation - 320 pages
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 《洞見最真實的自己:覺醒生命的11個階段》


想要超越生命極限,就得往內心深處探究
隨時保持最佳狀態,就必須進入深層心

────洞見真實,找到原生 ────
智慧如海般的寬闊 潛力如湧泉般流出


★洞見真實,迅速做出最正確的決策。

  佛陀說:「物理生滅過程超級高速,每秒鐘就有1,000,000,000,000(一萬億)次生滅!而心理的生滅是物理的兩倍。」當洞察力越敏銳時,便能覺察平常看不見的盲點。可以清晰瞭解是什麼控制了你,不再輕易失去理智與自我。

★當您知道這是毒藥,您就不會去誤食它;當您洞見生命的遊戲規則,痛苦將與您絕緣。

  我們很想要幸福自由、富足快樂,不喜歡貧困痛苦。但為什麼這些簡單的希望一直難以實現?禪師告訴我們,其實我們不是打從心底的想要實現,只是嘴巴說說,腦袋想想而已。很多人透過某些訓練或閱讀靈性書籍來獲得短暫安慰,一旦外來刺激超出內心所能承擔的極限,痛苦與崩潰也隨之而來。唯有練習佛陀的「深層內觀」,一層一層的洞見實相,直至最深層之處,從最根本心地改變,才能擁抱真實的自由與幸福。

★ 洞察力禪修之後的利益:


(1)清明覺知越強,呆滯減少,可運用時間相對增長。
(2)不易受到負面磁場干擾,思緒與情緒容易安穩。
(3)多餘的煩惱逐漸減少,潛在天份逐漸開發運用。
(4)自然不自私、不抱怨,得到更多貴人與支持。
(5)身心不容易疲勞,清醒的質與量明顯增加。
(6)直覺力提昇,容易覺察盲點與發現錯誤。
(7)身心輕安,難以言喻的舒服,不易生病。
 

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About the author (2010)

 焦諦卡禪師(Sayadaw U Jotika)


  一九四七年生,緬甸人。一九七三年畢業於仰光理工學院,成為電機工程師,隨即出家,受沙彌戒,一九七四年受比丘戒。禪師出家以來,即精勤禪修,達數十年,並多次前往亞洲、歐美各地弘法及指導禪修,著作等身,為國際知名的南傳禪法傳承者之一。

劉宜霖

  新加坡人。畢業於土木工程系,有近八年在建築業工作。

  2002年,到泰國合艾大智大學附屬語言中心教英文,同年接觸內觀修行法門。

  2010年,畢業於台灣國立師範大學翻譯研究所,兼修一年梵文。

  曾經翻譯作品:《我心是金佛》

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