昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です: 明日が変わる大人の早起き術

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小学館, 2020 - 191 pages
「早起きするためには、起床時刻ではなく、ベッドに入る時刻を固定する」「不規則勤務にはシンデレラルールを活用する」など、著者のもつ、早起き生活を続けるさまざまなTips(コツ、裏技)を紹介。

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