精神科医Tomyの気にしない力: たいていの心配は的外れよ

精神科医Tomy

大和書房, 2022 - Language Arts & Disciplines - 200 pages

身近な人のちょっとしたひと言が気になってずっと頭を離れない。ポロッと口にしてしまった自分の言葉を昨日も今日も後悔している―。そんなことはありませんか?いちいち気にしたくないけれど、どうしても気になる。そんな嫌な気持ちを断ち切りたいあなたへ。ツイッターで大人気の著者が、日々のあれこれを気にしてしまう読者に心がほぐれるアドバイスと超実践的な対策を伝授。

About the author

1978年生まれ。某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。精神保険指定医、 日本精神神経学会専門医。2019年6月から本格的にツイッターの投稿を開始すると大きな反響を呼び、現在はフォロワー35万人超。 著書に『精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方』、『精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ともにダイヤモンド社)、『精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法』(大和出版)ほか多数。

Bibliographic information

• Title: 精神科医Tomyの気にしない力: たいていの心配は的外れよ
• Author: 精神科医Tomy
• Publisher: 大和書房, 2022
• ISBN: 4479320288, 9784479320289
• Length: 200 pages
• Subjects: Language Arts & Disciplines / Library & Information Science / Cataloging & Classification