乳酸を活かしたスポーツトレーニング

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講談社, Mar 10, 2001 - Sports & Recreation - 160 pages
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「乳酸」を切り口に、運動時の生体内のメカニズムを基礎からやさしく説明。「乳酸」はをなぜできるのか、血中乳酸値をどのように考えればいいのか、実践につなげていくための方法は? 体育系学生、トレーナー、コーチ向。運動生理生化学にあたらしい視点をもたらしたバイブル的一冊。

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