睡眠の科学: なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか

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講談社, 2010 - Sleep - 240 pages
人生の3分の1もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか?いまだ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る!眠りが脳にもたらす恩恵、睡眠と覚醒を切り替えるしくみ、不眠や夢遊病の原因...。睡眠を科学することは、脳の根本的なシステムを知ることである。

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