Yoga Para a Saúde Do Ciclo Menstrual

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Editora Pensamento - 160 pages
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Este livro oferece um programa completo de posturas de yoga criado especialmente para promover a saúde da mulher, além de apresentar as últimas novidades da medicina sobre alimentação e estilo de vida. Contém ainda informações sobre meditação e técnicas de respiração que aliviam os sintomas que muitas mulheres sentem, entre eles - TPM; cólicas menstruais; fluxo intenso; inchaço e dores causadas pelos fibromas uterinos; dores causadas pela endometriose e pela doença inflamatória pélvica. Pense neste livro como um guia - ele pode levar você a ter uma melhor saúde física e psicológica, além de experimentar a sensação de estar em contato com o seu corpo de uma forma positiva.
  

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Contents

Prefácio da dra Alice Domar
11
Remédios para as Queixas Mais Comuns
35
Alívio para as Cólicas Menstruais
49
Como Aliviar a Síndrome da Disfunção Mensal
61
As Causas Físicas e Emocionais da Endometriose
85
Mudar o Estilo de Vida Faz Toda
103
O Período PósMenstruação
137
Uma Oportunidade para se AutoRenovar
153
Copyright

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